Aktive tøyningsøvelser

Fremside lår
Fremside lår

20 sekunder x 3

press to zoom
Bakside lår
Bakside lår

20 sekunder x 3

press to zoom
Innside lår
Innside lår

20 sekunder x 3

press to zoom
Innside lår
Innside lår

20 sekunder x 3

press to zoom
Lyske
Lyske

20 sekunder x 3

press to zoom
Ytre setemuskel
Ytre setemuskel

20 sekunder x 3

press to zoom
Setemuskel
Setemuskel

20 sekunder x 3

press to zoom
Lykke til!
Lykke til!
press to zoom
Enkle tiltak - stor gevinst
Enkle tiltak - stor gevinst

Bare å begynne!

press to zoom