top of page
Aktive tøyningsøvelser
Fremside lår
20 sekunder x 3
Bakside lår
20 sekunder x 3
Innside lår
20 sekunder x 3
Innside lår
20 sekunder x 3
Lyske
20 sekunder x 3
Ytre setemuskel
20 sekunder x 3
Setemuskel
20 sekunder x 3
Lykke til!
Enkle tiltak - stor gevinst
Bare å begynne!
bottom of page